Comemos cuando estamos estresados ​​y molestos. Comemos cuando estamos felices y celebrando. Y a veces (muchas veces) comemos por puro aburrimiento. “El aburrimiento es probablemente el tipo de hambre emocional número 1”, dice la psicóloga Susan Albers, PsyD . de Cleveland Clinic. “A menudo ignoramos, evitamos o negociamos nuestros verdaderos signos de hambre, incluso cuando ya estamos llenos y solo … Sigue leyendo Descifrando tu hambre: ¿realmente tienes hambre o no?