La menopausia viene con muchos altibajos. A medida que sus niveles de estrógeno disminuyen, cosas como la temperatura corporal y el peso pueden aumentar. Entonces, ¿cómo te mantienes en equilibrio en la montaña rusa que es la menopausia? En promedio, la menopausia ocurre alrededor de los 51 años, lo que significa que ha dejado de tener períodos durante 12 meses completos. Pero es … Sigue leyendo Dieta para la menopausia: qué comer para ayudar a controlar los síntomas