Como muchos de nosotros, probablemente tengas un vaso alto de agua en tu mesita de noche, listo para saciar la sed de la mañana. Pero, ¿cuáles son los beneficios (y posibles inconvenientes) de beber agua justo antes de acostarse? Si bien mantenerse hidratado a lo largo del día es importante por muchas razones, también hay formas de programar … Sigue leyendo ¿Es saludable beber agua antes de dormir?