En esta etapa de vida se experimentan muchos cambios en el organismo, por eso es necesario cuidar lo que comes. Es normal que conforme vayan pasando los años, vayas notando cambios en tu organismo, y en especial en tu metabolismo. Poco a poco comienzas a perder masa muscular y los cambios hormonales hacen que comiences … Sigue leyendo Alimentos que debes ingerir con mayor periodicidad al llegar a los 40