Así se prepara el batido de aguacate que limpia tu sistema linfático y elimina toxinas

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el sistema linfático forma parte del sistema inmunitario, que protege al cuerpo de enfermedades e infecciones. El sistema linfático es una red de órganos, vasos y ganglios linfáticos ubicados en todo el cuerpo. Comprende, como su nombre lo dice, a los ganglios linfáticos, al bazo, adenoides y a las amígdalas. 

Una de sus funciones, tal vez la principal, es la de depurar las células y absorber las toxinas, excesos de fluidos, desechos y grasas del cuerpo.

Cuando el sistema linfático se bloquea y en el cuerpo se acumulan las toxinas, puede darse una inflamación que puede causar daños en el bazo, el hígado, páncreas y en los intestinos.

Por ello y para evitar el cúmulo de toxinas y darle un empujón a tu sistema linfático, en Salud180 te compartimos la receta de un batido de aguacate para limpiar tu sistema linfático. Toma nota.

Necesitas: 

  • 1 aguacate mediano
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de pulpa de aloe vera
  • Jugo de 1 limón

Cómo prepararlo

Lo único que tienes que hacer es vaciar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que obtengas un batido libre de grumos.

Cómo tomar el batido de aguacate para limpiar el sistema linfático y eliminar toxinas:

Bebe este batido de aguacate para limpiar tu sistema linfático y eliminar toxinas en ayunas al menos cada tercer día.

Otros tips para limpiar tu sistema linfático: 

Toma al menos 1 litro de agua al día

Haz ejercicio con regularidad

Duerme al menos 8 horas diarias, pues el sistema linfático se activa con mayor fuerza por las noches

Ya lo sabes, apuesta por este batido de aguacate para limpiar tu sistema linfático y siéntete mejor que nunca.

Textos y fotos: elmundoalinstante.com

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