Nuestra dieta debe estar diversificada para obtener los nutrientes necesarios para cubrir todas las funciones del organismo, incluido el sueño, un importante estado que afecta tanto la salud física como mental Es ya ampliamente conocido por todos que el tipo de dieta que sigamos tiene un impacto importante en nuestra salud, y que una dieta poco saludable puede … Sigue leyendo Diez alimentos que le ayudarán a dormir mejor