La actriz italiana Sophia Loren cumplió 85 años y sigue luciendo espectacular: una figura envidiable y un rostro que mantiene saludable para su edad.
Estos son sus secretos para lucir siempre regia.
- Actividad física y positivismo. La actriz lleva una rutina de ejercicios que combina con una alimentación saludable. Según Sophia Loren todos los días despierta temprano y sale a caminar una hora. Mientras lo hace piensa positivamente y en todas las cosas hermosas que encontrará en el día.
- Cuida su piel con productos naturales. Para hidratar su piel y mantenerla saludable, Loren utiliza aceite de oliva. Y, a juzgar como luce, sí que da resultados extraordinarios.
- No se estresa. Para hacerlo cuida lo que come, se relaja, lee, ve las puestas del sol y las cosas que le agradan.
- No presume su belleza.A pesar de saber que es bella, no lo presume y más se concentra en cultivar su belleza interior. Ella asegura que todo depende de la actitud.
- Come saludable.Su alimentación está basada en una gran cantidad de ensaladas, un poco de carne y de fruta. Sin embargo, siempre que puede come dulces, pues le agradan mucho.
- Evita los panes.Sophia Loren aconseja no comer panes en exceso, porque contienen mucho almidón. Para ella lo mejor es comerlos medidos.
Textos y fotos: elmundoalinstante.com
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