El estreñimiento puede causarnos problemas como malestar, dolor de cabeza, inflamación abdominal, hemorroides, fisuras e incluso a largo plazo enfermedades vasculares.Cuando hablamos de evacuar con frecuencia nos referimos (aunque depende de cada persona) de unas 3 veces por semana. Si esto no es así quizás debas incluir algo más de fibra e hidratación en tu … Sigue leyendo Remedios naturales para combatir el estreñimiento