A muchas personas les cuesta conciliar el sueño cada noche. Existen muchos factores que pueden interferir: desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta los desafíos inesperados, como una enfermedad. No es de extrañar que, a veces, resulte difícil lograr un sueño de calidad. Si bien es posible que no puedas controlar los factores que … Sigue leyendo Seis sencillos pasos para poder dormir bien