Tips para mantener tus cepillos de dientes sin bacterias

Tener el cepillo de dientes sin bacterias es esencial para no desarrollar enfermedades bucales pero pocas personas saben la gran cantidad de gérmenes que se encuentran entre las cerdas.

De acuerdo con una investigación realizada por la Universidad de Manchester, en Reino Unido, los cepillos de dientes tienen en promedio 11 millones de bacterias. Es común dejar el cepillo en el baño, pero es allí donde se alojan la mayor cantidad de gérmenes. Las bacterias y virus que más se encuentran son: gripe, herpes simple tipo 1, E. coli, estreptococos y estafilococos.

Estos instrumentos personales de higiene generalmente se contaminan en tan sólo una semana y un mes después del primer uso y pueden portar varias bacterias peligrosas. Sin embargo, hay diversas opciones para mantenerlos sin bacterias.

  • Antes de cepillarte los dientes es importante que te laves muy bien las manos con agua tibia y jabón. Esto reducirá la cantidad de bacterias que puedes transferir al cepillo.
  • Lava el cepillo con agua caliente tras el cepillado. Con ayuda de los dedos mueve las cerdas para eliminar los restos de comida y crema dental.
  • Deja secar antes de guardar en el estuche; de lo contrario solo crearás un ambiente perfecto para la reproducción de las bacterias.
  • Sumerge eventualmente el cepillo en un enjuague bucal antibacteriano.
  • Cada 15 días disuelve un comprimido para limpiar dientes en un vaso y coloca dentro el cepillo.
  • Cambia el cepillo máximo cada 3 meses.
  • Luego de una gripe descarta el cepillo.

Textos y fotos: el mundoalinstante.com

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