El inicio de un nuevo año suele estar acompañado de propósitos relacionados con la salud, el autocuidado y el bienestar. Sin embargo, para muchas personas, las metas ambiciosas y los cambios drásticos tienden a abandonarse en pocas semanas, especialmente en contextos de alta exigencia laboral, estrés y escaso tiempo disponible para el cuidado personal. En … Sigue leyendo 6 microhábitos para transitar el nuevo año con mayor energía y equilibrio