Este fin de año no solo trae luces y celebraciones, también retos para la salud emocional. Las reuniones familiares, los gastos, el trabajo acumulado y las expectativas pueden generar estrés y agotamiento. ¿Cómo cuidarnos en medio del ritmo acelerado y las dinámicas propias de diciembre? La respuesta está en pequeños hábitos que marcan la diferencia. … Sigue leyendo Celebraciones sin estrés: consejos prácticos para el bienestar emocional