¿Sin tiempo, dinero o ganas de ir a un gimnasio? Entonces, tenemos la rutina de ejercicios perfecta para ti. Un entrenamiento de calistenia involucra a todos los grupos musculares, sin necesidad de dinero en efectivo, equipos o viajes. Todavía tendrá que dedicar algo de tiempo, por supuesto, pero todo se puede hacer cuando lo desee en la … Sigue leyendo ¿Cuáles son los beneficios de la calistenia?