Los problemas de salud mental están catalogados como la pandemia del siglo XXI. Saber cómo reaccionar a estos es fundamental en nuestras vidas y las de los que nos rodean. El 34% de la población padece algún problema de salud mental, afección que supera el 40% en la población de 50 y más años y … Sigue leyendo Cuatro técnicas para aliviar y calmar la ansiedad, según una psicóloga