Dormimos entre 7 y 8 horas al día. Si lo piensas bien, eso equivale a cerca de una tercera parte de nuestra vida: alrededor de 26 años en el colchón. Es mucho tiempo como para no usarlo bien. En la práctica, hemos convertido nuestra cama en oficina, comedor, sala de cine, e incluso, una extensión … Sigue leyendo Devuélvele al colchón su propósito original: 6 hábitos que te están robando el sueño