Las dietas milagro prometen proteger el corazón y retrasar el envejecimiento, pero la evidencia científica apunta en otra dirección: lo que cuenta es la calidad de los hábitos que mantenemos durante años. Envejecer es un proceso natural. Lo que sí podemos modificar es la forma en que llegamos a edades avanzadas y, en buena medida, … Sigue leyendo Dietas “cardiosaludables”: ¿Qué impacta realmente en un envejecimiento saludable?