Cada noche, cuando la rutina se apaga, algunas personas se enfrentan a una realidad silenciosa pero cada vez más común: la dificultad para dormir bien. En Colombia, se estima que el 27 % de la población presenta algún tipo de trastorno del sueño, según un estudio publicado por el Instituto Nacional de Salud en la … Sigue leyendo Dormir bien sí es posible: cinco consejos para lograr un descanso reparador