En medio de rutinas cada vez más aceleradas, jornadas extensas y el uso permanente de dispositivos electrónicos, especialistas en salud alertan sobre un hábito que suele subestimarse, pero que cumple un papel determinante en la prevención de enfermedades físicas y mentales: dormir bien. La evidencia científica demuestra que el sueño no es un periodo de … Sigue leyendo Dormir mal podría estar afectando su salud más de lo que imagina, advierten especialistas