El camino hacia una mañana más ligera y activa podría comenzar con algo tan simple como un vaso de agua. Empezar el día con energía puede depender de un gesto tan sencillo como beber un vaso de agua al despertar. Aunque parezca una acción insignificante, diversos especialistas en bienestar señalan que la hidratación temprana contribuye a … Sigue leyendo El gesto que puede reducir el cansancio matutino: beber agua al despertar