En medio de la rutina diaria, es común que las verduras y los cereales integrales queden fuera de nuestra alimentación. Aunque parezca una decisión menor, su ausencia sostenida tiene efectos reales en el organismo, afectando la digestión, el metabolismo y la salud cardiovascular de forma progresiva. Según la Organización Mundial de la Salud, las verduras, … Sigue leyendo El impacto silencioso en el cuerpo y el corazón por no incluir verduras ni cereales en la alimentación