Conciliar el sueño a esta hora puede suponer un menor riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular. Dormir bien es esencial para la salud, pero la hora a la que nos acostamos también juega un papel crucial en la prevención de enfermedades cardiovasculares, en especial del ictus. Un estudio publicado en el European Heart Journal revela que acostarse después de … Sigue leyendo El riesgo de sufrir un ictus se incrementa al acostarse a partir de esta hora, especialmente en el caso de mujeres