Para contrarrestar los efectos de la edad es esencial consumir alimentos que beneficien al cuerpo Conforme el cuerpo envejece, sus necesidades nutricionales cambian. La pérdida de masa muscular, la fatiga constante y los dolores articulares se vuelven más comunes, lo que hace esencial una dieta equilibrada rica en nutrientes y proteínas. Estos elementos son muy importantes para … Sigue leyendo Esta fruta tiene 8 veces más potasio que el plátano y calma los dolores musculares