Los nutricionistas insisten en priorizar mantener la saciedad y un flujo de energía más estable durante la mañana Cada vez más nutricionistas alertan de que empezar el día con un café solo acompañado de galletas o bollería es un atajo engañoso: dispara la glucosa en minutos y, poco después, llega el bajón. El resultado es hambre … Sigue leyendo Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si solo desayunas con un café y un pan