Estos son los pasos que debes dar todos los días, si tienes un trabajo sedentario

Caminar con frecuencia y aumentar el NEAT es necesario para llevar una vida saludable, sobre todo si estas todo el día sentado en el trabajo. Caminar es bueno para la salud, y de hecho, todos los expertos coinciden en que las personas debemos dar una cifra amplia de pasos al día para mantenernos sanos. Y de ello depende … Sigue leyendo Estos son los pasos que debes dar todos los días, si tienes un trabajo sedentario