www.lafamilia.info El descanso nocturno, una parte esencial de nuestra salud, merece más atención de la que solemos darle. Se estima que una persona promedio debería dormir, entre 7 y 9 horas diarias, sin embargo, una parte importante de la población tiene problemas para dormir. Según datos de la Sociedad Española de Neurología, entre el 20 y … Sigue leyendo Higiene del sueño: 10 claves para dormir bien