El especialista Juan Muvdi señaló que hay medicamentos beneficiosos a corto plazo, pero que pueden acabar siendo contraproducentes. Dormir es una actividad tan necesaria como a veces complicada. Un problema personal, estrés laboral o simplemente una mala rutina pueden provocar que meterse en la cama sea un auténtico infierno y que conciliar el sueño pueda costar hasta horas. La … Sigue leyendo Jamás haría estas cosas para manejar el insomnio a largo plazo, dice un psiquíatra