Cada persona tiene su propia rutina antes de dormir, pero incorporar algunos de estos hábitos puede ser la diferencia entre una noche de vueltas interminables en la cama y un sueño realmente reparador. Justo antes de dormir, muchas personas se dejan llevar por las redes sociales, enganchándose a un sinfín de publicaciones sin darse cuenta de … Sigue leyendo Las personas que duermen bien tienen estos 5 hábitos en común