«Sólo cinco minutos más y me levanto». ¿Te es familiar esta frase? Muchos de nuestros hábitos matutinos pueden impactar de forma negativa en nuestra productividad, por lo que al cambiarlos podemos levantarnos con más energía y ánimo. Sin embargo, las personas que «no son matutinas» sufren porque no pueden levantarse más temprano, padecen la falta de sueño durante el … Sigue leyendo Tips para despertar más temprano y sin pereza