Incluir ambos en la dieta de manera equilibrada puede ser la mejor estrategia para aprovechar sus propiedades. El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo, gracias a su sabor, versatilidad y valor nutricional. Sin embargo, una duda común es si es más saludable consumirlo verde o maduro. Ambas opciones tienen beneficios específicos según … Sigue leyendo Plátano verde o maduro: ¿qué opción es más saludable?