Correr libera, alivia y fortalece. Para muchas personas, representa un momento de desconexión, una forma de cuidar su salud o una manera de mantenerse en movimiento. Sin embargo, cuando se vuelve una práctica constante, también pueden aparecer señales de alerta que, si se ignoran, transforman el bienestar en lesión. Correr con conciencia implica disciplina y … Sigue leyendo Running con conciencia: cinco señales de que tu cuerpo necesita atención