El despertar repentino que a menudo acompaña a este trastorno puede interrumpir el ciclo de sueño Los científicos parecen estar de acuerdo en que dormir entre 7 y 8 horas provoca beneficios para nuestra salud. Un sueño insuficiente produce efectos adversos en nuestro organismo y puede derivar en enfermedades como desequilibrios en el metabolismo, obesidad, diabetes, enfermedades … Sigue leyendo ¿Sientes que te caes al quedarte dormido? Así es el síndrome de Sacudidas Mioclónicas Hipnagógicas