El ejercicio regular y el fortalecimiento muscular proporcionan una multitud de beneficios cruciales para la salud y el bienestar del cuerpo humano. La masa muscular constituye aproximadamente el 50% del peso corporal total en adultos jóvenes y su importancia va más allá de sus funciones clásicas en la producción de movimiento y la generación de fuerza, de hecho, según FISSAC, … Sigue leyendo Tener una masa muscular adecuada impacta positivamente en la calidad de vida