Según la biología evolutiva, la falta de ganas para moverse no es un fallo personal, sino un reflejo de cómo estamos programados. Y eso puede cambiar si entendemos por qué. Culparnos por no querer hacer ejercicio es casi un ritual moderno. Lo asociamos con falta de voluntad, pereza o desorganización. Pero, ¿y si esa resistencia no tuviera … Sigue leyendo Tu cuerpo evita el ejercicio por instinto y no por pereza, según Harvard