El vamping, que afecta principalmente a adolescentes y jóvenes, destruye la calidad del descanso. Esta alteración del sueño no solo podría empeorar los hábitos de alimentación. Si usas tu celular antes de apagar la luz, eres víctima del vamping. Este fenómeno de usar dispositivos inteligentes justo antes de dormir destroza la calidad de tu descanso y tiene … Sigue leyendo Vamping: el fenómeno que podría drenar tus horas de sueño