En un mundo acelerado, donde la mayoría de las personas pasan horas frente a pantallas o en medio del tráfico vehicular, caminar se convierte en una medicina sencilla y gratuita para el cuerpo y la mente. Lo que parece una actividad básica puede marcar una gran diferencia: caminar al menos 30 minutos al día mejora … Sigue leyendo Caminar al menos 30 minutos al día: un hábito que fortalece el corazón y da calidad de vida