Si comenzó a hacer dieta en el nuevo año, es importante asegurarse de beber suficiente agua también.  No sólo puede ayudar a perder peso, sino que también es vital para nuestra salud en general.  Pero, ¿cuánto necesitas realmente?  «Nuestras necesidades de líquidos, hidratación y agua se basan en el género, el nivel de actividad, nuestra edad … Sigue leyendo ¿Cuánta agua debería beber?