La siesta siempre ha gozado de buena imagen por los efectos beneficiosos que trae ese breve sueño en mitad de la jornada. Un estudio demostró que una siesta de 26 minutos puede incrementar el rendimiento en un 34 % y el estado de alerta en un 54 %. Sin embargo, esa necesidad de dormir después del almuerzo, además … Sigue leyendo La necesidad de una siesta diaria podría indicar problemas de sueño