El ejercicio físico es una herramienta poderosa en el manejo de los trastornos de salud mental. Así lo confirma el estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine por investigadores de la Universidad del Sur de Australia. La revisión, que abarca casi 130 mil participantes, muestra que la actividad física es 1,5 veces más efectiva que … Sigue leyendo La actividad física es el tratamiento más efectivo para la depresión y la ansiedad