Este es el hábito diario que más afecta la esperanza de vida
Dormir lo suficiente, y hacerlo de forma regular, se perfila como uno de los factores más decisivos para vivir más años y con mejor salud. Durante décadas, la conversación sobre…
Por qué las tuberías en mal estado pueden representar un riesgo para la salud
En Colombia, el acceso a agua potable segura es un derecho fundamental que, a menudo, se ve comprometido por la infraestructura de transporte. Los millonarios esfuerzos invertidos en plantas de…
Así es como nuestra nariz filtra el aire que respiramos
Cada día una persona adulta respira entre 10.000 y 20.000 litros de aire. Ese aire no llega directamente a los pulmones sin control: antes pasa por un sistema de filtrado…
Si te despiertas varias veces durante la noche, esto es lo que debes revisar en tu vida
Despertarse repetidamente mientras dormimos es una de las quejas más frecuentes en consulta, pero su origen a menudo se encuentra lejos de la cama. El insomnio nocturno, especialmente cuando se…
Así afecta la cibercondría tu salud mental
¿Acudes al internet antes que a un médico cuando te enfermas? ¿Te duele la cabeza, buscas en internet y terminas creyendo lo peor? Podrías estar lidiando con la cibercondría, una…
¿Qué tanto conozco mis emociones después de los 50?
Por Mauricio G. Salgado–Castilla @salgadomg La mañana apenas despertaba en el pequeño apartamento de María. La luz tenue entraba filtrada por las cortinas beige, y en la mesa de la…
Que no haya lesionados por pólvora es deseo de Cruz Roja en Colombia
Con la llegada de las celebraciones decembrinas, la Cruz Roja Colombiana hace un llamado urgente a las familias del país para evitar el uso inadecuado de la pólvora, una práctica…
La crisis de burnout que está vaciando los hospitales desde adentro
El agotamiento crónico de los profesionales de la salud dejó de ser una preocupación puntual para convertirse en una amenaza estructural para los sistemas sanitarios. De acuerdo con proyecciones de…
Libro invita a replantear la obsesión por la felicidad
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas viven con algún trastorno mental. Sin embargo, en medio de esa realidad crece una industria que…
¿Qué hacer ante una quemadura o una emergencia respiratoria?
La temporada Navideña colombiana y sus festividades genera anualmente grandes desafíos, entre ellos el desarrollo de prácticas nocivas fuera de la ley, celebración en aglomeraciones y variaciones climáticas. Según el…