Su hígado es un maestro en la multitarea. Digiere los alimentos, procesa los nutrientes y elimina las toxinas, y elimina los glóbulos rojos viejos, así como cientos de otros trabajos importantes. Cuando su…
El experto en bienestar Michael Roizen, MD, de Cleveland Clinic, da cinco razones por las que tienen razón. 1. Caminar reduce el estrés, te anima y aumenta la autoestima Si alguna…
“Cáncer” es una palabra poderosa que evoca fuertes sentimientos. Es una palabra asociada con mucho miedo, pero no debería serlo. Según el oncólogo Michael McNamara, MD, de Cleveland Clinic, muchas personas tienen ideas…
Si bien la leche de cabra es buena para los cabritos, no es segura para sus hijos. Solo cuando te conviertes en padre te das cuenta del tema candente que…
Acabas de terminar de almorzar. No solo te sientes lleno, sino que ahora comienza la depresión de la tarde. Entonces, ¿por qué siempre estás cansado después de comer? En general, es común…
Calentar y estirar es clave para cualquier atleta que busque minimizar el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento. Esa es una creencia bien establecida en los deportes tradicionales, y es…
Cuando está ocupado y en movimiento, naturalmente comenzará a cansarse a medida que avanza el día. Eso es perfectamente normal; de hecho, así es como funcionan nuestros cuerpos. «Tenemos un impulso…
Algunas de las formas en que el alcohol afecta nuestra salud son bien conocidas, pero otras pueden sorprenderlo. Aquí hay seis efectos menos conocidos que el alcohol tiene en su cuerpo,…
Siete horas al día. Esa es la cantidad de tiempo que la persona promedio pasa mirando algún tipo de pantalla electrónica, y nuestros ojos están pagando el precio. Más del 90%…
La menopausia viene con muchos altibajos. A medida que sus niveles de estrógeno disminuyen, cosas como la temperatura corporal y el peso pueden aumentar. Entonces, ¿cómo te mantienes en equilibrio en la montaña rusa que es la…
