Las vacaciones familiares son una oportunidad para crear recuerdos inolvidables, pero también implican una serie de desafíos logísticos y de salud, especialmente cuando se viaja con niños. Cambios de clima, largas caminatas, comidas fuera de casa o incluso el simple hecho de alterar sus rutinas pueden afectar su bienestar físico y emocional.
El doctor Darío Botero, pediatra puericultor adscrito a Colsanitas, resalta que “así como organizamos maletas, tiquetes y presupuesto, también deberíamos analizar el estado de salud de toda la familia antes de salir. Consultar con el pediatra, armar un buen botiquín y anticiparse a posibles escenarios son claves para que las vacaciones fluyan sin sorpresas”.
En el caso de viajes al exterior, es recomendable asistir a una consulta preventiva en la que el pediatra pueda formular los medicamentos esenciales según el historial clínico del niño, ya que adquirirlos en otro país puede ser difícil. También se sugiere empacar un botiquín completo que incluya insumos básicos de curación, medicamentos para fiebre o malestar general, cremas para irritaciones, bloqueador solar, repelente y los tratamientos necesarios si hay condiciones médicas previas.
Durante el viaje, la clave está en mantener el equilibrio entre las actividades y el descanso. Una buena planificación debe alternar los días intensos con espacios tranquilos, tener claridad sobre los lugares donde se puede hidratar o comer, y, sobre todo, construir el itinerario con los niños para que sientan que también hacen parte de la decisión. Una alimentación variada, evitar alimentos ultraprocesados y procurar un buen estado de ánimo son aliados fundamentales para reforzar el sistema inmune.
En caso de que los niños presenten síntomas que no puedan manejarse con los medicamentos disponibles, es importante saber cuándo acudir a un profesional. Según el doctor Botero, estas son algunas señales de alerta que requieren atención médica:
● Fiebre por más de tres días
● Inapetencia persistente
● Mal aspecto general
● Disminución en la frecuencia de la orina
● Respiración acelerada o dificultad respiratoria
● Ronquera marcada
● Brotes o úlceras en la piel
● Cualquier síntoma que no cede con el manejo del botiquín
Ante cualquier duda, las consultas médicas por video con especialistas desde Colombia pueden ser una herramienta clave para recibir orientación sin necesidad de acudir a un hospital en otro país. Esta alternativa, además de práctica, permite comunicarse en el mismo idioma, con un médico que puede conocer el historial clínico del menor y brindar una guía más certera.
Viajar con niños no tiene que ser una fuente de preocupación, pero sí debe asumirse con responsabilidad y preparación. Cada trayecto trae consigo desafíos distintos, y anticiparse a ellos es lo que marca la diferencia entre una experiencia caótica y unas vacaciones realmente disfrutables. Tener en cuenta su salud, sus ritmos y necesidades, permite adaptar los planes con criterio y empatía. Porque cuando se cuida su bienestar físico y emocional desde el inicio del viaje, se abren las puertas a una experiencia en la que todos pueden disfrutar, descansar y crear recuerdos valiosos sin sobresaltos.
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