Elimina los antojos de azúcar con otros bocadillos. Fácil.
Ah, azúcar. La mayoría de nosotros recurrimos a los bocadillos azucarados para ayudarnos a pasar el día. Es un hábito difícil de romper, seguro. Si bien los alimentos como los…
¿Es seguro comer huevos todos los días?
Puedes cocinar huevos de muchas maneras. Desde muffins de omelet vegetariano hasta huevos revueltos con arroz frito e incluso simples, los huevos son un alimento versátil que se adapta a…
¿Te sientes irritable? Por qué estás irritado y qué hacer al respecto
Tu pareja dejó los calcetines en el suelo y ahora te sale vapor por las orejas. Tu jefe te dio un consejo menos constructivo, y esa vena de enojo en…
¿Su teléfono está afectando su dedo meñique, pulgar, cuello o codo?
Los móviles nos han cambiado la vida, pero ¿también están provocando lesiones? Internet parece pensar que sí. El meñique del teléfono inteligente es solo una de las muchas lesiones relacionadas…
7 formas de perder peso si tienes hepatitis
Para las personas con hepatitis, perder peso no se trata solo de ponerse esos jeans. Se trata de hacer que el tratamiento de la hepatitis sea más eficaz y reducir…
9 maneras para estar despierto sin cafeína
Seamos realistas, todos estamos cansados . Entre la pandemia que nunca termina y la lucha del grave desequilibrio entre la vida laboral y personal, levantarse por la mañana puede ser…
¿Qué dicen los exámenes de hígado sobre su salud?
Su hígado es un maestro en la multitarea. Digiere los alimentos, procesa los nutrientes y elimina las toxinas, y elimina los glóbulos rojos viejos, así como cientos de otros trabajos…
5 excelentes razones por las que deberías dar un paseo hoy
El experto en bienestar Michael Roizen, MD, de Cleveland Clinic, da cinco razones por las que tienen razón. 1. Caminar reduce el estrés, te anima y aumenta la autoestima Si…
6 mitos aterradores sobre el cáncer, desacreditados
“Cáncer” es una palabra poderosa que evoca fuertes sentimientos. Es una palabra asociada con mucho miedo, pero no debería serlo. Según el oncólogo Michael McNamara, MD, de Cleveland Clinic, muchas…
A pesar de la exageración, no debe darle leche de cabra a su bebé
Si bien la leche de cabra es buena para los cabritos, no es segura para sus hijos. Solo cuando te conviertes en padre te das cuenta del tema candente que…