En el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, se hace necesario reflexionar sobre el impacto de esta práctica natural, poderosa y transformadora, no solo en la salud…
odos hemos escuchado frases como “tómate lo mismo que yo”, “eso lo consigues sin fórmula” o “yo sé qué te sirve para ese dolor”. Aunque parecen gestos de cuidado entre…
La lactancia materna fortalece el vínculo madre-hijo y aporta beneficios nutricionales esenciales. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo, sólo el 43 % de los bebés entre…
En un contexto donde las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud, resulta urgente prestar atención a los…
La forma en que comemos, nos movemos, pensamos y nos relacionamos influye más de lo que parece en cómo transitamos la madurez. Envejecer bien no es sólo cuestión de genética…
Algunas personas metabolizan la cafeína rápidamente y otras son más sensibles Para muchos, el primer café de la mañana es algo irrenunciable, el pistoletazo de salida de la rutina diaria.…
Un ensayo reciente asocia la exposición a luz brillante durante la noche con un riesgo elevado de dolencias cardiovasculares. El ritmo circadiano, nuestro reloj biológico interno, es fundamental para la…
Para quienes inician su día a las 5 de la mañana, priorizar un descanso de calidad no es un lujo, sino una necesidad. Estas son las horas mínimas que deben…
Cuando se fermenta con bacterias derivadas de plantas, resulta ser tóxico para células tumorales, pero no para las sanas. A pesar de haber sido descubierta en el siglo XIX por…
Caminar es uno de los ejercicios más recomendables para reducir el riesgo de padecer enfermedades, sobre todo si el objetivo es llegar a los 7.000 pasos diarios, según reveló un…
