Cinco de cien mil colombianos padece de hemofilia
Las cifras para Colombia indican que esta enfermedad afecta 5,21 personas por cada 100.000 habitantes. Según el último informe “Situación de la hemofilia y otras coagulopatías en Colombia”, en el…
Tantas cosas que no sabes de los arándanos
No hay nada como cavar en un tazón de arándanos frescos y jugosos, y estas deliciosas frutas diminutas tienen un gran aporte nutritivo. La dietista Julia Zumpano, RD, LD, de…
Nada de nervios. Seis consejos para relajarse
Todos se ponen nerviosos. Si bien las razones pueden ser diferentes, ya sea que esté nervioso por una gran presentación en el trabajo, conocer a alguien nuevo en una primera…
Sazone su cabello con aceite de romero
La clave para hacer crecer un cabello más largo y saludable puede reducirse a sazonar. El uso de aceite de romero para el crecimiento del cabello explotó como una tendencia…
Tenga cuidado con estos signos de alarma si se presenta una quemadura solar
La radiación ultravioleta (UV) es una forma de radiación no ionizante emitida por el sol y fuentes artificiales. Si bien tiene algunos beneficios para las personas, incluida la formación de…
Póngale cuidado al color de sus pies
Presta atención al color de tus pies y detectarás algunas señales Los pies pueden revelar cualquier cosa acerca de nuestra salud y, el color de ellos son un clave indicador…
Pautas de nutrición para niños de todas las edades
Como padre o cuidador, uno de sus objetivos es asegurarse de que sus hijos coman de manera saludable. Pero, ¿qué alimentos deberían comer realmente los niños? ¿Y en qué cantidades?…
Recomendaciones para actividad física después de los 60
Organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACMS, por sus siglas en inglés) recomiendan para los adultos en general aumentar…
25 alimentos ricos en magnesio que deberías comer
Más de 300 procesos esenciales dentro de su cuerpo dependen del magnesio. Es una lista de pesos pesados que incluye el ritmo cardíaco, las contracciones musculares, el control de la…
Llamado para Millennials y Generación Z: donar sangre, salva vidas
Durante el 2020, en América Latina y el Caribe se registró una caída del 20% en donaciones de sangre, en comparación con 2017, de acuerdo con la Organización Panamericana de…