Todos sabemos que debemos ponernos protector solar cada vez que salimos al sol. Pero hay algunas partes importantes del cuerpo que solemos perder.
¿Cuándo fue la última vez que te pusiste protector solar en las orejas? Estos son algunos de los lugares en los que las personas se olvidan con mayor frecuencia de aplicar protector solar, dice la dermatóloga Jennifer Lucas, MD. de Cleveland Clinic.
“Los lugares comunes que la gente extraña serán las orejas, los párpados, los labios, el cuero cabelludo, la parte superior de los pies o lugares cerca de los bordes de la ropa, como las correas”, dice el Dr. Lucas.
Los rayos ultravioleta (UV) del sol son la causa principal del cáncer de piel. Los proveedores de atención médica creen que las personas pueden evitar la mayoría de los cánceres de piel tomando medidas para protegerse contra el daño celular que causan estos rayos.
El Dr. Lucas elabora sobre estos lugares olvidados donde necesitamos aplicar protector solar.
Lugares en los que probablemente te olvides de ponerte protector solar
Puede pensar que está atento a su protección solar, pero hay cinco puntos en su cuerpo que comúnmente se pasan por alto:
Tus orejas
Las orejas son la tercera ubicación más común para los cánceres de piel. Los cánceres de piel pueden ocurrir en cualquier parte de la oreja, incluida la concha (la parte media de la oreja), un área que está relativamente protegida del sol.
“Recuerde que incluso cuando conduce su automóvil, los rayos del sol golpean sus oídos a través de las ventanas y el uso diario de protector solar es esencial”, nos recuerda el Dr. Lucas.
Tus párpados
Protector solar para párpados: ¿sí o no?
¡Sí! La mejor manera de proteger sus párpados es usar anteojos de sol. Pero si está tratando de evitar las líneas de bronceado en la cara, use una crema para los ojos que contenga factor de protección solar (FPS), una barra de protección solar y/o uno de los protectores solares minerales/protectores solares con bloqueadores físicos: dióxido de titanio u óxido de zinc, sugiere el Dr. Lucas.
“La mayoría de las personas no piensan en la exposición al sol en los párpados, pero los cánceres de piel en esta área pueden ser particularmente difíciles de tratar”, agrega.
Tus labios
Un bálsamo labial que contenga SPF protegerá tus labios. Asegúrese de volver a aplicar con frecuencia si come o bebe. Los cánceres de piel del labio ocurren con mayor frecuencia en hombres de piel clara mayores de 50 años. El labio inferior tiene aproximadamente 12 veces más probabilidades de verse afectado, debido a su mayor exposición a la luz solar.
«Si está fuera de casa o tiene tendencia a lamerse los labios, es imprescindible tener un bálsamo labial con SPF para volver a aplicar», señala el Dr. Lucas.
La parte superior de tus pies
Una gruesa capa de células muertas de la piel protege las plantas de nuestros pies contra la luz ultravioleta del sol . Pero el otro lado de tus pies mira directamente al sol cuando usas chancletas y otros zapatos que dejan al descubierto la piel. Eso hace que esta zona sea especialmente vulnerable a los rayos del sol.
“Imagínese hacer fila en un parque de diversiones o ver un partido al aire libre y la cantidad de exposición solar en estas áreas”, ilustra el Dr. Lucas. “Las quemaduras son comunes pero prevenibles”.
Tu cuero cabelludo
Tu cabello es solo una protección regular contra los rayos ultravioleta del sol. Su cuero cabelludo, especialmente si es calvo y en las partes de su cabello, mira directamente al sol, al igual que la parte superior de sus pies. Si no quieres usar un sombrero, asegúrate de ponerte un poco de protector solar.
“Puede hacer que tu cabello se vuelva grasoso y pegajoso, pero necesitas esa capa de cobertura que realmente toque la piel”, dice el Dr. Lucas. “Es posible que prefiera un protector solar a base de gel para cubrir y proteger esta área de manera más efectiva. La forma más efectiva de proteger el cuero cabelludo es usar un sombrero de ala ancha”.
Cómo aplicar protector solar
Los protectores solares son muy efectivos cuando se usan correctamente. Siga estas pautas para obtener la mayor protección:
- Elija un protector solar de amplio espectro (protección UVA y UVB), protector solar resistente al agua con al menos 30 SPF. El número indica qué tan bien protege el producto de los rayos abrasadores del sol.
- Aplique el protector solar sobre la piel seca 15 minutos antes de salir al aire libre. Si espera para aplicar protector solar hasta llegar a la playa, su transpiración hace que su protector solar sea menos efectivo.
- Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas mientras esté al aire libre, incluso si la etiqueta del producto dice «todo el día». Vuelva a aplicar protector solar si está tomando mucho sol, nadando o sudando mucho.
- Cubra todas las áreas expuestas, como las que hemos mencionado aquí, incluida la cara, el cuello y el dorso de las manos.
- Aplicar una generosa capa de protector solar. Alíselo en lugar de frotarlo. Se necesita 1 onza de protector solar, que es la cantidad de un vaso de chupito o una pelota de golf, para cubrir el cuerpo de un adulto.
- Aplicar protector solar debajo del maquillaje.
El uso de protector solar es muy importante para proteger la piel del cáncer. Y debería ser fácil encontrar la fórmula adecuada para usted , ya sea un aerosol, un gel o una loción (tal vez omita el protector solar en polvo).
“Tienes el control de tu piel y puedes minimizar el riesgo de desarrollar cáncer de piel y parecer mayor si te aplicas constantemente tu protector solar”, alienta el Dr. Lucas. “Una onza de prevención vale más que una tonelada de cura”.
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