Aceitunas: el alimento que posee múltiples beneficios para la salud
Cualquier persona que quiere bajar de peso, perder grasa o ganar músculo busca alimentos que sean positivos en su dieta. Y al mismo tiempo, deshecha o elimina aquellos con cierta…
Cinco tips para no sentir mucho frío por causa de las bajas temperaturas
De acuerdo con un estudio publicado por The National Instutute of Health, las bajas temperaturas provocan que las articulaciones se ‘atrofien’ y limitan su movimiento, incluso pueden provocar dolor. ¿Qué…
¿Cómo cumplir sus propósitos de Año Nuevo? Tres claves para lograrlo
Con la llegada del 2025, muchas personas recibieron el nuevo año pensando en las metas que desean alcanzar. Sin embargo, cumplir con los propósitos no siempre es tarea fácil. Según…
Una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno de salud mental en su vida y será la primera causa de incapacidad en 2030
Una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno de salud mental en su vida y estos serán la primera causa de incapacidad en 2030. España es el país con mayor…
Cómo identificar las personas tóxicas
En nuestras interacciones cotidianas, es inevitable cruzarnos con personas que, de manera consciente o inconsciente, afectan negativamente nuestro bienestar emocional.
Un nuevo estudio revela el tiempo exacto que hay que dormir para vivir más y mejor
Aunque la máxima ‘saludable’ durante muchos años ha sido la de dormir al menos 8 horas, los investigadores demuestran ahora que lo más importante no es tanto la cantidad, como…
Cuatro técnicas para aliviar y calmar la ansiedad, según una psicóloga
Los problemas de salud mental están catalogados como la pandemia del siglo XXI. Saber cómo reaccionar a estos es fundamental en nuestras vidas y las de los que nos rodean.…
¿Por qué el que el vino tinto produce dolor de cabeza?
Hasta ahora los sospechosos habituales eran los sulfitos, las aminas y los taninos, sin embargo, un nuevo estudio sugiere que el culpable más probable es uno que quizás no haya…
¿Listo para viajar a tierra caliente? Aquí tienes tips para ganarle al calor
Durante la temporada de vacaciones, muchos colombianos aprovechan para viajar a tierra caliente, donde las altas temperaturas pueden convertirse en un desafío. Desde Mayo Clinic, compartimos una serie de recomendaciones…
Top 5 de bacterias más peligrosas que puede adquirir en una sala de cirugía y cómo evitarlas
¿Sabía usted que, según el Ministerio de Salud y Protección Social, cada año se registran en Colombia más de 20.000 Infecciones Asociadas a la Atención en Salud (IAAS) en clínicas…